12 situations of Surya Namaskar to be done in daily life
योग संदेश  योग एवं आयुर्वेद  2015  जुलाई 

दैनिक जीवन में किये जाने वाले सूर्य नमस्कार की 12 स्थितियां

दैनिक जीवन में किये जाने वाले सूर्य नमस्कार की 12 स्थितियां      धरती पर ऊर्जा के स्रोत-हवा, पानी, सूर्य आदि में से सूर्य प्रमुख है। इससे प्राणि जगत् विशेषत: ऊर्जित होता है। यह वैज्ञानिक तथ्य है कि प्रात:काल के उदीयमान सूर्य की किरणों का हमारे शरीर पर विशिष्ट चिकित्सकीय प्रभाव...
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