भारतवर्ष के मनीषियों द्वारा प्रदत्त 'दण्ड और बैठक’ शरीर को स्वस्थ, सुन्दर व आकर्षक बनाने की सुनियोजित पारम्परिक व्यायाम पद्धति है। दण्ड से सपूर्ण शरीर एवं मन प्रभावित होकर पुष्ट और सन्तुलित बनता है...